خشکی زانو پس از عمل تعویض مفصل زانو، یکی از مشکلاتی است که برای افرادی که پس از جراحی به طور مداوم در حالت استراحت قرار میگیرند، به وجود میآید. در واقع، این مشکل معمولاً به دلیل کاهش فعالیت و تحرک بعد از عمل تعویض مفصل رخ میدهد و افرادی که بعد از عمل تعویض مفصل فعالیت کمی دارند و به طور مداوم در حالت سکون باقی میمانند، ممکن است با خشکی زانو روبرو شوند. این امر میتواند منجر به سفتی زانو پس از عمل تعویض مفصل شود. بنابراین، اهمیت حرکت و تمرینات پس از عمل بسیار حائز اهمیت است تا از بروز این گونه مشکلات جلوگیری کند.
در این مقاله، به بررسی عوامل موثر در بروز خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل و همچنین راههایی برای پیشگیری از این مشکلات پرداختهایم.
راههای کاهش خشکی زانو بعد از تعویض مفصل زانو
برای کاهش خشکی زانو بعد از جراحی تعویض مفصل زانو، اقدامات و روشهایی وجود دارد که در ادامه به آنها پرداختهایم:
- انجام حرکات و تمرینهای اصلاحی منظم
برای افزایش انعطافپذیری و قدرت عضلات زانو، باید حرکات و تمرینهای اصلاحی و مناسب را به طور منظم و مداوم انجام دهید. تمریناتی که بر روی افزایش حرکت و قدرت عضلات زانو تمرکز دارند، میتوانند بهبود قابل توجهی در خشکی زانو ایجاد کنند.
- استفاده از روشهای ترمیمی نوین
پزشکان امروزه از روشهای ترمیمی جدیدی برای کمک به کاهش خشکی زانو پس از تعویض مفصل استفاده میکنند. این روشها از جمله فشارهای کنترل شده به زانو پس از بیهوشی جراحی، میتوانند بافت اسکار را بهبود بخشند و علائم خشکی زانو را کاهش دهند.
- رعایت دستورات پزشک
رعایت دستورات و راهنماییهای پزشک پس از جراحی تعویض مفصل زانو از اهمیت بالایی برخوردار است. مراقبتهای بعد از جراحی تعویض مفصل زانو، توصیههای مراقبتی و مصرف داروهای تجویز شده از سوی پزشک در دوران نقاهت، میتواند بهبود سریعتر و موثرتری را ایجاد کند.
- تغذیه مناسب و سالم
تغذیه مناسب، سالم و متنوع میتواند به بهبود فرآیند ترمیم و کاهش خشکی زانو پس از جراحی تعویض مفصل زانو کمک کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، پروتئین و دیگر مواد مغذی ضروری و لازم، میتواند به تقویت بافتهای زانو و افزایش سرعت بهبودی کمک کند.
- جلسات فیزیوتراپی
جلسات فیزیوتراپی به عنوان یکی از راهکارهای مهم برای کاهش خشکی زانو بعد از تعویض مفصل به شمار میآید. مشاوره و راهنمایی فیزیوتراپیست میتواند به شما کمک کند تا برنامهی تمرینی مناسب و موثری را برای بهبود وضعیت زانوهای خود داشته باشید. همچنین به یاد داشته باشید که هر فرد و هر مورد ممکن است نیازها و شرایط متفاوتی داشته باشد، بنابراین مهم است که با پزشک خود در مورد تمرینات و حرکات مناسب برای کاهش خشکی زانو مشاوره کنید.
بیشتر بخوانید: عفونت بعد از جراحی تعویض مفصل زانو
علت سفتی زانو بعد از عمل تعویض مفصل
از جمله مهمترین عواملی که موجب خشکی و سفتی زانو بعد از عمل تعویض مفصل میشوند، عبارتند از:
- درد شدید پس از عمل و ناتوانی در کنترل آن میتواند باعث احساس خشکی زانو و کاهش حرکت آن شود. این امر ممکن است در برخی افراد بازه حرکتی زانو را کاهش دهد.
- کاهش دامنه و بازه حرکتی زانو پیش از عمل میتواند پس از عمل نیز منجر به خشکی و سفتی زانو شود.
- ایجاد بافت اسکار در محل جراحی شده نیز میتواند عاملی برای خشکی زانو باشد، به ویژه در افرادی که قبلاً عمل زانو انجام دادهاند.
- عدم هماهنگی کامل پروتز زانو با استخوان میتواند باعث ناتوانی در حرکت زانو شده و سبب سفتی و خشکی آن گردد.
- عفونت در ناحیه زانو میتواند باعث کاهش شعاع حرکتی و ایجاد احساس سفتی در زانو شود که نیاز به درمان فوری دارد.
- عدم انجام صحیح فیزیوتراپی و تمرینات توصیه شده توسط پزشک میتواند باعث خشکی زانو در بیماران شود.
- تشکیل بافتهای استخوانی اضافی نیز میتواند منجر به خشکی زانو پس از عمل تعویض مفصل گردد.
علائم خشکی زانو بعد از جراحی تعویض مفصل
قابلیت حرکتی زانو در حالت طبیعی تا 140 درجه متغیر بوده که برای انجام فعالیتهای روزمره از جمله پیادهروی، فعالیتهای خانگی، صعود و نزول از پله، و نشستن و بلند شدن از صندلی به انسان کمک میکند. اما پس از جراحی، اگر بیماران قادر به خم کردن زانو به اندازه زاویه 80 تا 90 درجه نباشند، ممکن است دچار خشکی زانو شده و علائمی شامل موارد زیر را تجربه کنند:
- احساس درد در هنگام حرکت و خم شدن زانو
- احساس درد و ناراحتی هنگام انجام فعالیتهای روزمره
- احساس عدم توانایی در انجام حرکات در جلسات فیزیوتراپی به دلیل درد شدید