مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن تأثیر زیادی در موفقیت جراحی و بهبود سریع‌تر دارد. پس از عمل باید از خم شدن بیش از حد، چرخش شدید پا و نشستن روی سطوح پایین پرهیز کنید. استفاده از واکر یا عصا، مصرف داروهای تجویز شده و انجام تمرینات فیزیوتراپی به کاهش درد و افزایش تحرک کمک می‌کند. رعایت این نکات از عوارضی مانند دررفتگی مفصل جلوگیری کرده و به شما امکان می‌دهد سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره بازگردید.
چرا مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن مهم است؟
مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن نقش حیاتی در بهبود سریع‌تر، افزایش طول عمر مفصل جدید و جلوگیری از عوارضی مانند دررفتگی، عفونت و لخته شدن خون دارند. رعایت نکاتی مانند نحوه صحیح راه رفتن، نشستن، خوابیدن و انجام تمرینات فیزیوتراپی، به کاهش درد و افزایش تحرک کمک می‌کند همچنین، مصرف داروهای تجویز شده و تغذیه مناسب باعث تسریع ترمیم بافت‌ها می‌شود. عدم رعایت این مراقبت‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شده و روند بهبودی را کند کند.
نکات مراقبتی بعد از تعویض مفصل لگن
بعد از تعویض مفصل لگن، مراقبت صحیح تأثیر زیادی در روند بهبودی و کاهش خطر عوارض دارد. رعایت توصیه‌های پزشک، پرهیز از حرکات نامناسب و انجام تمرینات مناسب، به تسریع بهبود و بازگشت سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره کمک می‌کند. از مهم‌ترین آن‌ها به شرح زیر است:
استفاده از وسایل کمکی
در هفته‌های اول پس از جراحی، برای جلوگیری از فشار روی مفصل جدید، از واکر یا عصا کمک بگیرید چرا که در حفظ تعادل و از زمین خوردن جلوگیری می‌کندبه همین خاطر دقت داشته باشید که هنگام بالا و پایین رفتن از پله‌ها، ابتدا پای سالم و سپس پای جراحی‌شده را حرکت دهید.
انجام تمرینات فیزیوتراپی
تمرینات توانبخشی برای تقویت عضلات اطراف مفصل و افزایش دامنه حرکتی ضروری است. حرکاتی مانند بلند کردن آرام پاها، خم و راست کردن ملایم زانو و راه رفتن با کمک واکر، به بهبود سریع‌تر کمک می‌کنند. حتماً طبق توصیه پزشک تمرین کنید و از حرکات سنگین پرهیز کنید.
تغذیه مناسب
تغذیه مناسب پس از تعویض مفصل لگن به تسریع بهبودی کمک می‌کند. مصرف پروتئین برای ترمیم بافت‌ها، کلسیم و ویتامین D برای تقویت استخوان‌ها، و آنتی‌اکسیدان‌ها برای کاهش التهاب بسیار مهم است همچنین، اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی و دانه‌ها به کاهش التهاب مفصل کمک می‌کنند. دقت داشته باشید که رعایت یک رژیم غذایی متعادل به بهبودی سریع‌تر و کامل‌تر کمک می‌کند.
پرهیز از حرکات نامناسب
پس از جراحی، از خم شدن بیش از ۹۰ درجه، چرخش شدید لگن و نشستن روی سطوح خیلی پایین خودداری کنید. در واقع اجام این حرکات باعث دررفتگی مفصل خواهد شد پس بهتر است هنگام نشستن، زانوها را کمی پایین‌تر از لگن قرار دهید و از صندلی‌های بلند استفاده کنید.
تمرین بعد از جراحی تعویض مفصل
رعایت نکات هنگام خوابیدن
برای جلوگیری از فشار روی مفصل، به پشت یا روی پهلوی سالم بخوابید و یک بالش بین زانوهای خود قرار دهید. از خوابیدن روی سمت جراحی‌شده تا زمانی که پزشک اجازه دهد خودداری کنید. توجه داشته باشید که تشک‌های طبی برای کاهش فشار بسایر کمک کننده هستند.
مصرف منظم داروها
مصرف منظم داروها بعد از تعویض مفصل لگن برای کاهش درد، التهاب و پیشگیری از عفونت بسیار مهم است. داروهای تجویز شده باید طبق دستور پزشک و در زمان‌های مشخص مصرف شوند تا بهبودی سریع‌تر حاصل شود. عدم رعایت زمان‌بندی داروها می‌تواند به تأخیر در روند بهبودی یا بروز عوارضی مانند عفونت و التهاب منجر شود.
مراقبت از زخم
بعد از جراحی تعویض مفصل لگن، باید تا زمان بهبودی کامل از زخم‌ها و پانسمان‌های بعد از عمل نیز به خوبی مراقبت کنید. توجه داشته باشید که بخیه‌های زیر پانسمان احتمال دارد قابل جذب و یا حدود دو هفته بعد از جراحی برداشته شوند. نشانه ترمیم اولیه زخم عدم ترشح یا خونریزی است.
حمام و سرویس بهداشتی
استفاده از حمام و سرویس بهداشتی باید با احتیاط انجام شود برای جلوگیری از آسیب دیدن مفصل جدید، از صندلی حمام ضد لغزش استفاده کنید و از ایستادن طولانی مدت بپرهیزید. در سرویس بهداشتی هم بهتر است از دستگیره‌های حمایتی برای تعادل بیشتر استفاده کنید. همچنین، از خم شدن و چرخش‌های ناگهانی پرهیز کرده و از نشستن روی توالت‌های پایین خودداری کنید. اگر نیاز به کمک دارید از یک نفر کمک بگیرید.
راه رفتن بعد از عمل
راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن باید با احتیاط و طبق توصیه پزشک انجام شود. در روزهای اول، راه رفتن با واکر یا عصا ضروری است تا از فشار زیاد روی مفصل جدید جلوگیری شود. هنگام حرکت، ابتدا پای سالم را جلو ببرید، سپس پای جراحی‌شده را به آرامی حرکت دهید. از چرخش ناگهانی لگن و قدم‌های بلند پرهیز کنید.
انجام چه حرکاتی بعد از تعویض مفصل لگن ممنوع است؟
بعد از جراحی تعویض مفصل لگن، برخی حرکات باید به طور کامل اجتناب شوند تا از آسیب به مفصل جدید جلوگیری شود. خم شدن بیش از 90 درجه به جلو می‌تواند منجر به دررفتگی مفصل شود، بنابراین باید از حرکات سریع و ناگهانی خودداری کرد. همچنین چرخاندن لگن به سمت داخل یا بیرون فشار زیادی به مفصل وارد می‌کند.
نشستن بر روی سطوح پایین و بالا بردن پاها به بالاتر از سطح بدن نیز می‌تواند مفصل جدید را در معرض خطر قرار دهد. رعایت این نکات در روزهای اول پس از جراحی به حفظ سلامت مفصل و تسریع روند بهبودی کمک می‌کند. تمامی موارد ذکر شده در جلسه مشاوره با دکتر مازیار نفیسی بهترین متخصص ارتوپدی در شرق تهران به شما توضیح داده می‌شود.
در نهایت….
مراقبت های بعد از تعویض مفصل لگن برای بهبودی سریع و جلوگیری از عوارض ضروری است. استفاده از وسایل کمکی برای راه رفتن، اجتناب از حرکات ممنوعه مانند خم شدن بیش از حد یا چرخش لگن و انجام تمرینات فیزیوتراپی از جمله نکات مهم است. همچنین، مراقبت از زخم جراحی و مصرف داروهای تجویز شده به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند. توجه داشته باشید که در صورت مشاهده هر عارضه‌ای هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.